Inizia oggi la quinta settimana di lavoro dell'Itas Diatec

Squadra di nuovo al lavoro da stamattina al PalaTrento per la quinta settimana di preparazione. Un periodo di allenamenti che avrà il suo culmine venerdì 24, quando i gialloblu alle ore 20 affronteranno lo Zenit Kazan campione di Russia davanti al proprio pubblico nella prima amichevole della stagione 2010/11.

Il programma di avvicinamento all’atteso test match sarà particolarmente intenso; già nella giornata di oggi ed in quella di domani i nove giocatori attualmente a disposizione di Radostin Stoytchev (i palleggiatori Raphael, Zygadlo ed Aprea, gli schiacciatori Della Lunga e Juantorena, i centrali Leonardi e Riad, il libero Colaci e l’opposto Morelli) sosterranno le classiche tre sedute di inizio settimana (pesi e tecnica alla mattina, solo tecnica nel pomeriggio). Mercoledì allenamento solo nel pomeriggio con la palla, giovedì invece doppia seduta tecnica. La settimana si concluderà sabato con una sessione mista di pesi e lavoro sui fondamentali.

Questo, nel dettaglio, il programma di allenamenti della quinta settimana di preparazione:

Lunedì 20 settembre
9.30 - 11.30 pesi
11.00 - 12.00 tecnica
17.00 - 19.00 tecnica

Martedì 21 settembre
9.30 - 11.30 pesi
17.00 - 19.00 tecnica

Mercoledì 22 settembre
17.00 - 19.00 tecnica

Giovedì 23 settembre
11.00 - 12.30 tecnica
17.00 - 19.30 tecnica

Venerdì 24 settembre
11.00 - 12.30 tecnica
20.00 amichevole al PalaTrento contro Zenit Kazan (Russia)

Sabato 25 settembre
9.30 - 11.00 pesi
11.00 - 12.00 tecnica

Domenica 26 settembre
RIPOSO